Menja sa. Menja bé
Conill, la carn blanca

Info nutricional

Per a esportistes. Per als que volen una dieta equilibrada. Per al cor. Per als nens. Per als joves i no tan joves. Per a tothom. Qualsevol ocasió es bona per a degustar-la.

Menja carn de conill mínim 2 cops a la setmana

  • Baixa en calories. És una carn blanca amb poques calories. Cuinada adequadament, resulta ideal per a una dieta equilibrada.
  • Molt nutritiva. És una carn rica en proteïnes, vitamines (principalment grup B i E), i minerals (bàsicament fòsfor, calci i potassi).
  • Bona pel cor. Sense excés de grasses saturades i amb poc sodi, és recomanable per a prevenir la hipertensió i trastorns cardiovasculars.
  • Embaràs i lactància. Al ser rica en vitamina B12 el seu consum s’aconsella per a dones embarassades o amb nadons lactants.
  • La carn dels esportistes. L’esport augmenta les necessitats d’energia i d’alguns nutrients que s’han d’aportar a través de la dieta per a un òptim rendiment físic. Segons estudis recents, el consum de carn de conill és ideal per a cobrir aquestes necessitats, ja que és una font de proteïna d’alta qualitat i de micronutrients essencials.
Valor promig per 100gr
  CONILL POLLASTRE GALL DINDI BOVÍ GRAS PORCÍ GRAS OVÍ
Valor energètic 557 Kj. / 133 Kcal. 558 Kj. / 133 Kcal. 659 Kj. / 157 Kcal. 899 Kj. / 214 Kcal. 995 Kj. / 237 Kcal. 945 Kj. / 225 Kcal.
Grasses 5,74 g. 6,33 g. 6,80 g. 15,30 g. 18,00 g. 16,60 g.
Hidrats de carboni 0 g. 0 g. 0 g. 0 g. 0 g. 0 g.
Proteïnes 20,25 g. 19,06 g. 22,40 g. 19,00 g. 18,90 g. 17,60 g.
Sodi 0,04 g. 0,08 g. 0,07 g. 0,08 g. 0,36 g. 0,08 g.